高考公益讲座系列（五）▏走进清涧中学-尊龙平台登录

为进一步排解清涧中学高三学生的心理压力，西安外事学院继续公益之路，前往清涧中学，进行了一场别开生面的考前心理辅导报告会。

清涧中学位于清涧县南坪，是清涧的省级中学，成立于1953年，作为清涧重点发展的学校，清涧中学紧跟时代的脚步，不断的自我创新，不断的创造新的升学记录。

此次考前心理辅导报告会由心理咨询师、法学硕士、西安外事学院资深心理辅导老师王敦海和西安外事学院医学院副教授金晓娜主讲，主题分别为《压力下的智慧》和《阳光心态，迎接高考》,高三年级200余名师生聆听了讲座。

报告会伊始，王老师以轻松的互动开场，充分调动在场学生的积极性。他针对高三学生备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等实际问题，从调整心态、学习减压技巧、如何处理人际关系等方面提出应对策略。王老师建议同学们放松心态，不要熬夜，保持充足睡眠，并强调要明确自己的人生定位，高考成败不能代表人生的成败，要敢于直面高考和未知的未来。讲座生动、风趣，现场气氛热烈，掌声不断。

金教授以有趣的提问切入主题，通过丰富多样的实验案例，从医学的专业视角，指导学生如何缓解考前的心理压力。金教授为同学们介绍了一些简单实用易操作的压力疏导小技巧，帮助同学们调整到最佳心态。同时她建议同学们，要经常给自己积极的心理暗示，拥有一个积极乐观的心理状态，坦然面对一些不可避免的负面情绪，金教授还就如何选择大学和专业提出指导性意见。

清涧中学的考前心理辅导报告会是西安外事学院举办的又一场高考公益讲座，此次生动、贴近实际的精彩报告赢得了高三学子和老师的热情反馈，帮助高三学子合理安排剩余的时间，以积极乐观的心态投入高考最后的冲刺，迎接即将来临的挑战！